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5.31觉察日记

5.31觉察日记

作者: 星语心愿1220 | 来源:发表于2018-05-31 22:08 被阅读0次

觉察日记

1.事件:感召一个同修

2.感受:同情 伤感

3.思维:用共情的方法打开她的心门,知道她需要学习!知道她在封闭自己的感觉!不愿意走出来

4.期待:

别人对自己的期待:你可以做的更好!

自己对自己的期待:放慢脚步,放开心扉!活在当下

自己对别人的期待:放下该放下的一切

5.我的反应和应对:做好共情!好好陪伴!

6.我的深层需要:链接父母 爱与被爱

7.我的模式:

8.我可以做些什么来满足我的深层需要:写安全日记

9.生命力:向上

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