5.31觉察日记

觉察日记

1.事件：感召一个同修

2.感受：同情 伤感

3.思维：用共情的方法打开她的心门，知道她需要学习！知道她在封闭自己的感觉！不愿意走出来

4.期待：

别人对自己的期待：你可以做的更好！

自己对自己的期待：放慢脚步，放开心扉！活在当下

自己对别人的期待：放下该放下的一切

5.我的反应和应对:做好共情！好好陪伴！

6.我的深层需要：链接父母 爱与被爱

7.我的模式：

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：写安全日记

9.生命力：向上