大家好，非常开心能在这里相遇，今天给大家分享一本写我们每个人自己的书，书名叫《人的全景》。
第1部分：怎么和他偶遇的？因为一直很想了解自己、渴望成长。很幸运，一次偶然在公司的书架上遇见了这本书，立即被书名和简介吸引，1套洞察世事的思想、7层走向进步的阶梯、26种训练思维的体操。仿佛发现了宝藏，欣喜若狂，这就是我想要看的书哇。
先来听听大咖们怎么介绍这本书？
莫言说：“《人的全景》具有深厚的理论基础，又有切身感悟，作者用生动的事例和浅显的语言，解释了很多心理问题并提出了矫正的方法。一本好书，值得推荐。”
高晓松说：“如果你想了解一个高清无码的世界，请读这本书，如果你想躲在安逸区里，做一个佛系青年，请忽略。”
陈明哲说：“倘若创业者和企业家能看到书中所写的思维陷阱，及早改变思考回路，他们事业的成功率将大大提升；倘若年轻人能够理解书中对犯错的精妙刨析，他们在人生道路上可以少走诸多弯路”
上面分享完偶遇和大咖们的推荐，接下来第2部分，说说我与他约会碰出了什么样的火花？拿到这本书之后呢，就开始，每天上下班在地铁上阅读，28万多字对当时的我来说，是挺厚的一本书，每天只能读1万左右，断断续续看了一个多月，前看后忘。
还好遇到了深圳读书会，遇到了速读，让我愿意二刷，多刷这本书，竟然在1个工作日的上下班途中就完成了2刷，这种高效阅读真是爽呀。
最后给大家分享书中的一个章节：记忆。
1.记忆的过程，“又忘了”我们经常为学习新知识时的健忘而苦恼，时常为忘了别人的名字而尴尬，时常为重复犯同样的错误而懊悔。人如何形成记忆，又为什么会遗忘呢？心理学家把记忆分3种，感觉记忆、短时记忆、长时记忆。
感觉记忆呢，它只是信息的暂存处，维持0.25～4秒。
短时记忆，几秒到几分钟，我们常有这样的体验，开会时接收到的信息以为都记住了，但会后怎么也想不全。如果不进行深度思考，很快就会被忘记。
只有经过深度加工过的信息才能长时间记忆。
记忆至关重要的因素是什么？重复。
作者说我们的大脑就像一片草地，外界信息经过大脑时会留下相应的印记，就像人走过草地时会留下脚印，这些脚印象征着一段段的记忆。如果信息持续不断的被重复、提取和运用，与之相关的神经突触连接持续增多，增强，人们使用这些信息的速度会越来越快，甚至会达到运用自如的地步，就好比将小路拓宽，建成马路，又建成高速公路，甚至将其打造成“记忆铁轨”。
因为时间关系，我这里就分享一节，如果你也对此书感兴趣，阅读后可以互相交流，谢谢大家。我的分享完毕。
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