人为什么总是坚持不下去？

时代总是在曲折中前进的，人也是一样。

我想起自己以前曾下定决心要做一些事，但总是被一些外在的因素打乱，只能专注一小段时间，然后很快就忘乎所以了。

这就是人们常说的“三分钟热度”。这种事不止发生在我身上，在很多人身上都有体现，坚持某件事一段时间后，看不到成效，精神上开始懈怠，兴趣也开始减少，然后频繁关注外界的风吹草动，即使强迫自己坚持下去，效率与之前相比也已经大大降低。

在心理学上有个“正反馈”的概念，说的是人们在做某件事情时，如果在这段时间内频繁得到愉悦的感受，那么将会更有动力地做下去。我把它理解为一个不停打转的陀螺，虽然速度有时会慢下来，但只要在它慢下来的瞬间给它施加一个力，它就能继续更快地旋转。

既然是反馈，那就一定有反馈周期，反馈周期也就是时间的长短。在如今的青少年中，喜欢打游戏的比喜欢学习的要多得多，他们并非不认同学习比打游戏更有价值，只是在正反馈的周期上，学习可能很长一段时间都不能给他们带来愉悦的感受，而游戏却只需几分钟甚至几秒钟。

那么，到底如何才能专注一件事呢？

我觉得，这其中意志力不可或缺，但更重要的是要保持足够的兴趣以及具有深远的思想。兴趣能够让你提起精神，而深远的思想则可以让你不会在一时的享受中迷失自己，并且看清你所专注的事情其背后的长远价值。

人为什么总是坚持不下去？