这几天开始一个新习惯，下班后回来开始运动，哪怕快走几分钟也比在沙发上窝着好。
每天下班后来很累，主要是颈椎累，坐了一天腿也比较涨。也特别想也葛优躺，在沙发上休息。但是一想整天坐着不运动这样长期下去对身体不好，起来走动走动哪怕几分钟身体也会得到缓解，尤其是颈椎。因为即使窝在沙发上也离不开手机，同样对颈椎不好。
运动后稍微出了点汗，没想到反而没有那么累了，身体缓解了很多。
几分钟到十几分钟的治愈系的运动。
希望以后能坚持吧。
这几天开始一个新习惯，下班后回来开始运动，哪怕快走几分钟也比在沙发上窝着好。
每天下班后来很累，主要是颈椎累，坐了一天腿也比较涨。也特别想也葛优躺，在沙发上休息。但是一想整天坐着不运动这样长期下去对身体不好，起来走动走动哪怕几分钟身体也会得到缓解，尤其是颈椎。因为即使窝在沙发上也离不开手机，同样对颈椎不好。
运动后稍微出了点汗，没想到反而没有那么累了，身体缓解了很多。
几分钟到十几分钟的治愈系的运动。
希望以后能坚持吧。
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本文标题：开始一个新习惯—下班后运动
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