今日心情：平静
日期：2021年12月25日，星期六
坐标：深圳
天气：晴朗
昨日入睡 23:30
今日早起 07:30
睡眠时间8H
今日三件事?
1、听书一节
2、学习课程
3、看凉子采访视频
今天值得感恩的事情有哪些？
有时间多和家人交流，促进感情
我学习到了哪些新东西（or反思）？
新东西：自律和自控的意义在于让自己感觉更好，活得更开心，是知道做什么对自己有益并能从所作所为中获取能量的主动选择，本质是自爱。
如果自律让你很痛苦，自控让你很煎熬，做一切为了符合外在的标准，为了他人眼中更好的自己，并非由心而发，那还是停一停，即便什么都不做也比自我消耗要好。
——网络
反思：面对一些突如其来的事情，要有反客为主的心态。
今天赞美自己什么？
知道自己想要什么
明天最重要的3件事是什么？
1、听书一节
2、认真工作
3、矫正
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本文标题：2021-12-25复盘
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