文/鸾英
暑假在火车上闲聊，一位妈妈在得知我是老师后，迫不及待的让我说一下如何提高学习效率的方法。作为一名教师，恐怕最难回答的莫过于这类问题——“推荐学习方法”、“为什么小孩不好好学习”、“学习有什么意义”。作为老师，比很多家长了解孩子学习出现问题的原因，但是我只清楚我所带的学生，对于这种陌生人的询问并不能给出恰当的建议。所以很多时候我只能建议一些适用范围广的建议，其中推荐次数最多的是让孩子学会复习。
复习，我们经常说，但是很多人对复习这件事情的认识只停留在识得这两个字的阶段。学习效率不高，其实就是孩子在学习时记忆力不高，前学后忘，学习起来很吃力。想要提高学习效率，先认识记忆，然后根据记忆的特点采用正确的复习方式。
一.认识记忆
在学习中，记忆是一个很关键的因素。心理学上说识记是指获得事物的映像并成为经验的过程。这句话的实践意思就是如何拥有更好的记忆。
1、识记的分类
（1）根据识记的目的分为有意识记和无意识记；
有意识记是指有预定识记目的，并灵活运用一些有效的方法进行的识记，带有强烈的目的性。无意识记则相反，带有一定的偶然性。
考试前集中精力的突击复习就是一种有意识记，它能帮助人积累起系统的科学知识和技能。人的日常生活经验和零碎的知识，则是通过无意识记获得的，是学前期儿童记忆的主要形式。
（2）根据识记的材料和方法分为机械识记和意义识记。
机械识记是根据材料的外部联系或表面形式，采取简单重复的记忆，其实就是所谓的死记硬背。意义识记是通过理解材料的意义及把握材料内容的识记，这样的记忆建立在理解上，相对来说记忆时比较容易。
2、可以采取的措施
采用有意识记和无意识记相结合；比如临睡前复习的材料往往记忆得更深刻。因为人在睡前进行的意识复习后，进入睡眠状态后，无意识继续作用于人的大脑，两者相结合必然效果更佳。比如学习中采用的物质奖励或者荣誉奖励。
采用机械识记和意义识记相结合。在了解学生的接受程度后讲解和背诵相结合。
通过多次识记及时复习，这点将作为重点来讲解。
二.遗忘曲线
我们不仅要了解人的记忆特点，更需要了解记忆遗忘的特点。心理学上有一个遗忘曲线，即遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。并且最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，遵循先快后慢的规律。
看到这张表格，如果我们要保持住已经记忆的内容，就要及时、合理、有效的复习。
1、正确合理的安排复习时间。之前也有人针对遗忘曲线而制作了一张复习时间表：
对于是否要去执行这么严密而细致的复习时间，因人而异。但是我觉得每一天至少要有一次的复习时间安排。
2、复习中尝试回忆，这是我个人非常推崇的学习方法。曾经有一个案例是说放学回家路上，家长问孩子今天在学校学了什么课程，让孩子复述一遍给自己听。这种方法其实就是一种回忆式的复习。杭州市的一个高级教师在这方面已经有所研究并且实施成果很不错，（是在一次教学培训上了解到的，可惜具体的人名我忘记了）。所以可以在每晚临睡前闭着眼睛把自己一天学习的内容在脑海中想一遍，这比做一天的试题更有效果。
3、整体复习与部分复习相结合，这是合理安排时间的一种记忆方式。在集中而大量的时间里进行整体复习，在有限的零碎的时间里进行部分复习，在一种“总——分——总”的情态下巩固知识。
4、复习的形式多样化。很多学生的复习就是坐在那里看书，一看一小时或者更久，或者是坐了很久却心不在焉。与其这么枯燥的使人厌烦，不如换一些方式。可以用眼、口、手、耳等多种感觉器官来进行记忆，可以用眼来看，用口来发音，用手来写，用耳来听。这样记忆的材料更加牢靠。也可以列提纲，画图表，目录复习法等多种样式，避免单一乏味。
在这里我的建议是最好每小时轮换复习的内容，因为人的大脑分工不同，左脑理性，,右脑感性，所以可以变换着复习内容，让左右脑既得到有效的使用，又可以得到休息，不至于会感到厌烦和劳累。
在我看来学习从来不是一件轻松的而愉快的事情，它也不是一蹴而就的事情，方法很重要，但是更重要的是正确看待它的心态。我们重视学校学习但更希望是终身学习，是对这个社会和世界保持好奇和积极心态的一种状态。
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