现在都提倡“活到老，学到老！”每个人都希望自己有所成就，都曾努力过。为什么有些人实现了自己的目标，而有些人却原地踏步或是走走停停呢？
成长的过程中，你的努力有五种样子。
01.三分钟式努力。也就是常说的三分钟热度。这是大多数人的普遍状态。受到打击了，发誓要努力；被某一些人或者环境所感染了，发誓要改变。于是，立下了雄心勃勃的计划，燃了三把火，过不了几天，因为太累了，因为太难坚持了，因为太忙了……各种原因，火火熄灭了。
02.间歇式努力。这种类型的人，一般心中始终残存着想要努力变好的初心。在三分钟热度的基础上，隔断时间会添把柴。比如，我的阅读就是间歇式的。一段时间零零散散地读着，中途因为某些原因，停下了，于是也就停下了。过了很久，又想起要读书了，再捧起书来，如此反反复复。最终的结果是看过的书难以记住，而且由于不能坚持，内心时常会有愧疚感，对自己越发地不信任。
03.间歇性爆发式的努力。这类努力不同于间歇式努力的是，当处于努力过程中，会全情地投入，使当下任务完成效果最大化。
还记得大学时和室友一起考计算机证时的场景。当时，我和她在校外报了个培训班，为了抢机子，两人每天早出晚归，拼了命地学，后来就顺利通过了考试。室友调侃我，你要是想做一件事情，大多都能成。但是，考完后，该怎么玩就怎么玩去了，完全没了学习的欲望。
04.持续性的努力。这是大多数人顶礼膜拜的对象。由于人的惰性，只有少数人能一直坚持一件事。不少能付出持续性努力的人，都能有所收获。但也有少部分人尽管持续性地努力，却仍差强人意。
比如，很多孩子一直阅读，但阅读能力和写作都没有多大起色。这一方面可能是孩子的方向不对，阅读的书多是图画书，对阅读和写作的提升没多大帮助。另一方面，也许书读对了，但漫不经心地读，再加上没有经过刻意集中地训练，阅读和写作的能力也难以提升。
05.持续性+爆发式的努力。这类人不仅能坚持付出努力，还会通过更高层次的水平为要求，比如设置10倍的目标，突破局限。
举个不恰当的例子，我开车一年多的时候，一般都是开30码，最多50，再快了，心就慌。后来有一次，由于工作赶时间，逼自己上了趟高速，开到了100码。下完高速开车后，我发现再开60、70码都觉得正常的车速，而30码的速度太慢了。这次的高速行驶，突破了我以往车速的极限，如同爆发式的努力，而这之后，我的车速整体提高不少，当然是在安全的情况下的。
爆发式的努力能够使我们突破原有的局限，进入到一个新的层级，即使爆发式努力结束后，我们的水平也不会再回到原有水平。如果再加上持续性的努力，成长的速度会让人惊叹。
最后，不管我们目前处于哪种努力状态，接纳自己，接纳目前的状态，寻求方法、途径，改变现状。
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