2023-12-26

时间：2023年12月26日

1.【每日一善打卡】：

事件：晚上妈妈打电话来要给老公转钱，让老公给她买腊牛肉啥的，老公挂电话，我就问他妈妈给转了多少钱，而他却莫名其妙的冲我发火，说我不就是想说他把钱赚了吗？

以前恶解人意：他就是不想给他妈那么辛苦，要给我们娘家人准备腊肉。所以他把火转发在我的身上了。

恶解之后的感受:觉得他不爱我，觉得我好委屈，好难受。

现在善解人意：他心里也是因为孝顺，不想让自己的妈妈受罪。这跟我的好坏没有关系，这跟爱不爱没有关系。

善解之后的感受：我能理解他想做个孝顺儿子，但是他吼我我还是有点不舒服，暂时先允许自己这种不舒服吧！

我的成长决定：写出自己的情绪感受，勇敢地表达出来，不要带着情绪去表达。我承认我现在很难过。

2.【每日一嗨打卡】：主动挤时间去参加同事的婚礼，我现在越来越能看到别人；

3.【每日一夸打卡】：

夸自己：忙碌的一天，虽然很累，但是没埋怨。

夸爱人：帮忙照顾儿子，让我能去同事家喝喜酒。

夸孩子：继续坚持自己独立完成各项作业。

4.【5个好声音/虽然··但是打卡】：

我很好

别人会喜欢我

别人会爱我，愿意和我合作

别人不会无缘无故伤害我，即使他们做了什么不符合我期待的事情，也一定另有原因，一定不是故意要伤害我。

世界很美好，人生很美好，我对未来报有美好的期待。