一、跳出无解的轮回
人的很多精力都消耗在无解的轮回问题中。要后退一步看到整个系统，找到破局之处。
二、第一、二序改变
第一序：原有轮回内，提升体验、改变状态
第二序：打破原有轮回、形成破局思维
跃迁是一次次破局，做二序改变，首先要识别所在系统。
三、系统论、还原论
事物是按照系统的系统论和细分的还原论发展进行的。时间和空间关系最重要。找到回路，看到事物层级。
四、4种自我增长循环
1、好习惯：能否形成正循环
2、兴趣到能力：感兴趣→花时间练习→提升能力→兑现价值→回报→更感兴趣
3、快速学习的IPO：思考问题→解决问题→输出产品
4、企业中信任循环：对某人有信心→委任→更多机会→更大信心。
五、4种自我消亡循环
1、贫穷：引入资源→思考→学习规划→建立正循环。
2、投入不足：投入不足→竞争力弱→利润少→投入不足
3、工作狂循环：工作狂→家庭投入少→没成就感→工作狂
4、做自己：求认同→迷失自己→求认同
六、识局
短期很好的时候要警惕长远损失；短期体验痛苦的时候要考虑长远的收益。
七、打破负循环，搭建正循环
在负循环的时候要及时打断；学习自增长技能，搭建正循环。
八、勤奋三重境界
1、很努力，要找出时间、精力学习
2、方法论勤奋：有清晰的问题树、执行力和精力管理
3、减少目标、战略勤奋：洞察客户、理解趋势、关注同行
九、理解多层系统
下层无解，向上一层。自下而上解决问题。
十、破局四步
分析情绪→挖掘情绪背后的真实→找到期望目标差距→行动改变。
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