坏运气结束以后，好运气必然开始

你今天埋头苦干，今晚便会有收获；坏运气结束以后，好运气必然开始。

旧的、过去的，已经影响过我们的生命，我们可以使它不再发生作用；我们可以善用当下，创造出一个崭新的生命。

同时，我们要和有益于我们的朋友往来，更要吃对自己有益的食物、喝对自己有益的饮品，最好是吃素，绝不饮酒。

一种适合自己的运动，同样是我们所需要的；

运动使我们的肌肉和骨骼强壮、血流通畅，还能强健心脏，和促进抵抗疾病的能力。

游泳、打太极拳、练瑜伽、步行等等都可以选择来做。

静坐能够把我们的心意安定下来，培养我们内在的智慧，所以人人都应该练习静坐。

我也天天练习静坐。当我闭上双眼，我便向自己说：“有什么是我现在需要知道的？”

我这样问完以后，便静静地坐着等待答案；如果答案立刻出现了，那当然最好不过，如果答案没有立刻出现，那也没有问题，它自然会在几天以后出现。