现如今生活压力这么大社会中,我们面对来此各个维度的压力,尤其作为城市上班一族。生活,父母,家庭,工作,前途等等压得喘不过气来。想改变却又不知从那里开始着手,今天打鸡血做计划,明天就放任之,各种为自己找接口,拖延症出现了。久而久之形成恶性循环,形成“花盆效应”即在舒适的环境呆久了以后,突然或者想要进入新环境和新事物,总是没勇气开始,或者一开始出现点困难就放弃。并且在放弃之后会自我寻找低阶熟悉的事物来满足自己。比如:今天要跑5公里,在跑到3公里的时候就受不了了,心理安慰差不多了,先休息休息。第二天也是如此,久而久之就慢慢不跑了,然后回顾的时候就会对自己产生失望和悔恨,人是不会让自己不好受的,为了环节这种不好受,就会找个事情来环节,比如打游戏,后面就一直循环下去。人都是很希望一下就能改变自己。胖子希望明天就瘦下来,那是不可能的,要想改变自己,只有从小时慢慢的去做去累积,叠加才能看到效果。
世上没有所谓的质变,所有的成功都是量变的结果
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