今天晚上，我又陷入了情绪的泥沼，原因无非是爱而不得。当处于情绪状态中，那种痛苦的感觉十分的真实。一路哭到了家，路上在想，我只是在释放旧有的模式，这是一个愿力大于业力的时代，一定会有更好、更新的方式处理问题。
如果我是个演员，为什么我会演出今天这场戏？因为我希望被那个人看见，希望我的努力能被他认同，希望他能跟我分享他的感受。这些都是我的希望，我的幻想，并不是真实的他。我问自己，能否无条件接受他最真实的样子？他就是一个不善言辞、不会关心人、不会接纳我的情绪的一个人，我能接纳这样的他吗？答案当然是能！我不再对他有所求，他自由了，我也自由了。
最近思考了很多问题。
一、什么是我生命中最重要的事情。
我生命中最重要的事情是，自由。不被虚妄左右，解开所有枷锁，轻松前行的自由。
二、区别出什么是真实，什么是幻想。
不评价、客观、观察，是真实；当下情境之外的感觉和思绪，都是妄想。我的很多情绪，恐惧、担忧、焦虑、懒惰等，都使我不能做真实的自己。真理只有一个，假的永远是假的。
三、对身体的感受和觉知。
不断调整身体的状态，既不过于紧张，也不过于松懈。从腹部核心开始，力量通过骨骼、肌肉，贯通四肢和头顶。对身体的感受也有助于增加觉察力，看清自己、看清别人、看清真假。
四、提升正气、阳气、补充能量的方法。
动则升阳，善能升阳，喜能生阳，三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。践行了几天觉得非常好，整个人充满了向上的力量，勇气和智慧似乎都有提升，烦恼产生之后也能很快调整状态。
五、爱像水一样，只能从高处流向低处。
把自己放低，才会得到爱。强势的指责，只会把爱隔绝在外。
六、给出去什么样的能量，也会同样的回到自己身上。希望自己被如何对待，就先给别人一样的。
零零散散的一些感悟，对我都很重要，让我变得更有力量。如果我需要别人来认同我，需要依靠自己之外的东西而存在，那么我就不是一个独立的人。如果我自己认同了自己，那么无论别人怎么对我，我都是一个真实存在的人。这大概就是巨婴和成年人的区别吧。
愿我能依道而行，顺应自然的规律，真真实实的活着，自由的行走在天地间。
2018.3.29
符晓
自己的力量
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