夕阳西下 林间小憩
搬来曲江二年了，新家刚好在南湖和杜邑两公园之间，相距不远，大概都是二公里多。环境变了，不变的是越来越爱上跑步的感觉。
波平如洗 芦花盛开
林荫小道 栾花如灯
夕阳美人
向西，南湖撒欢，会偶遇周小妹；向东，杜邑生态跑，高低起伏，处处充满着浓浓的秋意，溢彩流金。
南湖秋雨淅沥 岸边柳叶弯弯
杜邑粉黛乱子
开苑山芦花深处
唐苑里 巨槐如阵
今天的我，每周不是在杜邑慢摇，就是在南湖转圈。总之，不是在跑步，就是在向往跑步运动的过程中。周小妹说“我这是南湖杜邑随意切换，好惬意呀。”
夕阳西下 江山无限
红红黄黄深秋里
来杜邑一起十公里慢跑吧！层林尽染秋意浓，叠翠流金渐入冬。深秋时节，晨曦微露，黄叶满地，杜邑遗址公园里，高低起伏的弯道上遥见山峦叠嶂。太阳出来了，丁达尔效应明显，颇有“流光灭远山”的惊艳。银杏渐黄、枫叶火红、粉黛乱子如霞。
飞雪漫天
高低起伏 轻松慢摇
白杨如椽 阳光灿烂
目之所及，皆是大美，林荫小道，弯弯绕绕，人烟稀少。转角遇到的，或者霜降后的寒露，或是含苞欲滴的娇美，衬着杜邑的野性美，颇有虞姬斜靠在项羽身上的感觉。
金菊盛开
石榴带雨
雨衬嫩红
绿叶田田
鼠尾草成片
转角遇到爱
当然，杜邑的夜跑感觉也好，层林尽染的秋意，被隐藏其间露营帐篷的黄晕灯光再抹上一层亮色，如宋词的低调温婉，奢华大气不张扬。穿梭于树林间，斑澜的秋叶与暖心的灯光相得益彰，在这人间忽已晚的深秋，夜色中的撒欢会有感觉。
露营地暖心的黄晕
远离尘嚣 相谈甚欢
杜邑的景色比南湖野性一点，如果说南湖是美人庄姜，明眸皓齿，笑靥如醉，需二八女子唱“杨柳岸晓风残月”；杜邑就是农家野小子，适合两鬓风霜的糙老爷们，执铁板，唱东坡大神的《大江东去》。
曲折弯延
林间霞光
粉黛乱子如云
湖边秋色
汉武桥边 枫叶正红
跑在杜邑
举杯邀明月
跑在南湖
或者说南湖是杨贵妃，那杜邑就是鲁智深。“呀，野性美更有吸引力呀”。是的，野有吸引力。
湖天一色 秘境万方
美女琵琶
夜色静谧
南湖雨中
杜邑高天流云
十公里跑步，对我而言，二三天不跑，做热身运动都有点犹犹豫豫，可真的跑起来，反而勇往直前了；这时的配速不是最快，心率却一下突然140，达燃脂的效果，等到半程，反而越来越轻松，心率也稳定在130左右。后半程，就是一边看着黄红相间的树林，如电影的慢动作，配速反而提升了。
又一个十公里
跑在南湖
浑身畅快
动力满满
重塑自我
原先的十公里跑，一小时多，刚好可以背一遍我喜欢《道德经》，八十一章，加上热伸和跑后拉伸，时间刚好。今天跑步的我喜欢用跑步神曲，不管是许巍的《蓝莲花》还是陈奕迅的《孤勇者》，都切换到DJ舞曲风格，或者直接上hello friend 、fedfed，直接让自己越跑越燃。
惬意时光
笑靥如花
湖边女子
跑在历史中
人到中年，人生已半，年龄对跑步根本不是问题。跑步两年来，让我上瘾的不是跑步，而是跑步后，由内而外散发的自信，以及更加阳光的自己。
跑者众众
精神焕发
风光在险峰
尤其特殊时期，面对重创，是崩溃还是自愈？跑步后，你自有答案，那就是，你将拥有更积极的心态，相信只要我足够努力，就可以追上风。
老骥伏枥
江山如画
不是吗？跑步后，难道你没有感觉脸色更青春，面庞更有形，身材更挺拔吗，今天的你做事也会更自律，还有对自己的欣赏以及发自内心的坦荡！
你瞅啥
自慊 自足
今天的我让自己开心的方式，不再是笙歌曲曲，醉生梦死，而是换上轻便跑步鞋、运动装，抽时间跑上十公里。在爽爽的秋风中，汗水退去，让所有的不堪在多巴胺中自愈。往后余生，我更在意由内而外的健康，身体健康、心理健康、身心健康。
一切安好
放下一天的疲惫和烦心，来杜邑、一个人安安静静地跑步吧。享受着杜邑的风，好大的林子、空气中弥漫着浓浓的、淡淡的清香，还有叽叽喳喳的鸟叫声。跑完一如既往的重新披挂上阵，你会发现自己是那么乐观，如大圣归来般的凤凰涅槃。
开开心心
跑在路上
一切始于十公里慢跑，在努力中前行，在前行中成熟与成长，这可能就是今天太多人爱上跑步的意义吧。
欢乐跑群
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