夏天马上就到了，单位里的大小姑娘开始蠢蠢欲动。节食减肥，运动瘦身，唯恐自己的曼妙身姿不能在夏天完美的展现。
吊带衫和短裤对于女孩子来说和冰激凌一样的重要。
可胖子和身材苗条的人穿出来的效果却是大相径庭的，去年我历经五个月从116斤瘦到了102斤，期间没有节食，只做运动，虽然还没有达到我想要的目标，但穿衣服却有型了很多。
跑步和简单运动是我的首选。
先说说跑步吧！它是一项既经济又实惠的运动，好处是不但可以瘦身而且还能增强体质，以前我每年感冒不下三次，而且必须打吊瓶才能有所好转，自从跑步后我基本没有感冒过，偶尔的一次感冒也是吃了两顿药就好了。
我去年是六月份开始跑步的。因为要上班的缘故，我基本都是早晨六点钟起床，每天跑大概三公里，加上买早点的时间，用时一共三十分钟左右，周一至周五每天不间断。
周末双休，时间充裕，我选择周六或者周天中的某一天进行十公里慢跑，用时在一小时左右。
中饭和午饭过后，我都会贴墙站立二十分钟，然后起跳一百五十下，深蹲六十个。
坚持几个月后，体重虽然没有多大的变化，身体却紧致了很多，胸也挺拔了，屁股也翘了，小肚子也小了，以前我一直心仪旗袍，由于身材不佳一直没有勇气购买，现在穿着居然也是前凸后翘，颇有些江南女子的韵味。
另外需要注意的是运动前需要做简单得拉伸，以免肌肉被拉伤。我以前就是因为没有做好这些，腿疼了好长时间。
夏天穿吊带裙如果看到某个美女腋窝露出黑黑的腋毛，瞬间再傲娇的身材和漂亮的面孔也会让人对她的形象大打折扣。
所以夏天千万不要被这些小细节打败，美就要美得彻底，力求做到360度无死角。
我网购了一支激光脱毛机，小巧玲珑，用起来也是很方便，按照说明用过几周后，我腿上和腋窝的毛都不怎么长了，效果真的很不错。
夏天除了太阳光是毒辣的，六七月份的时候尤其最甚，所以遮阳伞，墨镜，防晒霜这些都是女孩子们必备的单品，不再赘述。
一年四季中，唯有夏天是最解风情的，闲暇时约上三两好友相聚，或爬山或出去旅游都让人非常的惬意。
三月四月不瘦身，五月六月徒伤悲，夏至未至，我们真的要准备开始了。
夏天，我真的开始准备了！夏天，我已经准备好了！
网友评论