十月二十一号

心有千千结，打开是张网，收缩很烦躁，看着很美丽静不下很烦躁，静不下如何找寻结点在哪里呢？结千网有规律可循心态若是不平衡如何能看透本质呢？昨天白天工作时很有节奏，但是下班后看了剧然后熬夜了，被动了心态不收自己掌控被剧情控制自己熬夜，让心和身体有了疲惫感导致今早醒不来。醒来了也有疲惫感，如何加固自己的价值所在增加变化的点呢？是什么让自己心被剧控呢？作业和专注的能力变化是什么？在专注的能力里是转移的能力不够强，不能在转移的点上稳定自己的情绪。转移不到位需要练习。