今天是什么日子
起床：6：30
今天小朋友期末考试，我早起给他做早饭。
然后又约了9点去看医生，所以今天没有睡懒觉。
没有睡懒觉，身体和精神也可以，只是情绪上感觉不满足。
当然，半天灌了123杯咖啡。
就寝：24：30
写完日记，早点睡。
明天起，要陪小朋友预习新功课。
也就是陪他养成一个好习惯吧。
今天他问我明天安排，我说上午要预习功课，他说：
“为什么？暑假都还没有正式开始”。
不肯提前学一点呢。
人家市内的孩子，很多初中课程都已经卷完了，开始学高中的了。
他这边，还不肯提前预习初一的知识。
哎，我要顶住啊！
不要强度多么大，但是陪着他一天学习一点点，是完全可以的。
初中的孩子了，难道还一大天一大天地在外面晃荡，一点也不肯学习吗？
每天学习一点点，也不影响玩耍，也不影响休息。
化整为零啊。
天气：大晴天，很热。
夜晚了，才舒服一点点。
最近，都是整晚开空调了。
白天也开，不然屋子里又热又潮湿的感觉。
心情：挺好的。
今天事情安排得相对多，效率相对高。
纪念日：无。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
还没想过年度目标。
是赚钱吗？
还是恢复状态？
没想好。
本月重要成果：目前为止，还没有。
本月的目标倒是想好了，就是：
陪孩子学习文化课程➕兴趣班
我自己是运动➕阅读➕写作➕断舍离
今日三只青蛙/番茄钟
无。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、去看了一个田径队的队医，虽然她给我诊断有点忽悠，但是倒是提醒我需要给身体排毒➕锻炼骨盆。
也就是调整好饮食，另外把以前的瑜伽课上完，至少是整个课程看一遍。
这样，也就不用花那个大头钱找医生了。
我自己是可以的，看得懂理论，也做得了实践。
2、去以前的健身教练那里评估了膝盖状况。
教练说问题不大，平时注意用臀部和核心肌肉，➕腿部的稳定性锻炼。
3、洗了头，按了摩。
财务检视
又是“随便花”的一天？
本来要办一个健身年卡去锻炼，后来教练说没必要，让我自己在家里锻炼。
好吧，省钱了呢。
那我就keep 锻炼好了。
人际的投入
去舞蹈课，又是和朋友瓜啦瓜啦的一天。
开卷有益-学习/读书/听书
开始听说《剑来》
健康与饮食
今日步数：9086
今日锻炼：两节舞蹈课
今日饮食：早饭：豆浆
午饭：咖啡➕面包
下午茶：咖啡
晚餐：馒头➕凉皮➕葡萄
网友评论