一切的痛苦都是自己造成的，和别人无关

一切的痛苦都是自己造成的，和别人无关。

这个世界，所有的东西都是自己的思维带来的，都是自己臆想的。

如果自己有痛苦，那一定是自己造成的，自己对某件事有不同的看法，对别人有期待，对外界有自己的看法，对某事有执着，一切的一切，都来源自己。

所以，所有的怨天尤人给自己造成的痛苦，都是自己的自作自受。

生的时候执着，死的时候空空如也，所以，为什么要去执着？为什么要去想那么多？

活的时候问心无愧，死了也是顺其自然。

我现在最常对自己说的话就是：“一切都会消失，不要执着，过好当下，保持内心的宁静”，

一切都会消失，包括所有的关系，比如夫妻关系，亲子关系，朋友关系，社会关系等，既然如此，面对任何关系的时候，就不要那么执着。

比如面对夫妻关系的时候，不要去强迫另一半一定要做什么才是对爱的证明，不能要求对方对自己不离不弃，也不能要求自己完全依赖对方；

比如在面对亲子关系的时候，不要去强迫孩子按照我们的思维去生活，成长，不要在生娃的时候期望性别，所有的一切，在自己离开人世的时候，都和自己没有任何关系，就好好对待属于自己孩子，给予问心无愧的爱就好了；

比如朋友和社会关系，朋友有朋友的生活，不是非你不可，同事有同事的生活，身边都是过客，不执着于某一段关系，人死了，什么关系都没有了，渴求那些终将逝去的关系，干什么呢？

愿意放下，也愿意真诚对待，问心无愧的活着，就没有任何痛苦了，保持心静如水，保持平常心。