使自己的工作变得有意思
举例子：他的眼睛立刻亮了，精神焕发，她一直跳到凌晨三点，还是兴奋的睡不着觉呢
结论：烦闷情绪比体力劳动更易让人疲劳，当我们做感兴趣而且令人兴奋的事情是很少会疲倦
举例子：好几天钓鲑鱼
登山长途跋涉经过滨河和雪地
哥伦比亚大学的博士通过让那些年轻人持续感兴趣的方法，使他们维持清醒长达一星期
如果你是一个脑力劳动者，使你感觉疲劳的原因很少是因为工作超量，相反是由于工作量不足，比如你完成的工作是头一天的40倍，可是回到家却神采奕奕
疲劳痛苦空虚的原因是该完成的没有完成
我们的疲劳通常不是由于工作，而是由忧虑紧张和不快引起的。陪着一路唠叨不休的太太穿街过巷一定比陪着心爱的情人走十里路感觉更疲劳。
二，使自己的工作变得更有意思？
①和自己比赛：每天和自己比赛，每天早上点出当天要填的报表数量，然后努力再下午超出记录
②假装哲学：假装工作很有意思，假装勇敢，假装快乐，我们就会快乐，假装很有钱，假装高大上
③研究工作里面内容，获得乐趣
研究冰淇淋是怎么做的，里面有什么成分，为什么有些冰激凌比别的好吃。结果成为学校化学课的奇才，结果成为学校化学课的奇才。
如果不是当初决定将乏味的工作变得有意思，恐怕也不会有什么机会
④和别人比赛，他开始和旁边另一个管机器的工人比赛，有时他们也互换机器，看谁做出来的螺丝多，领班对山姆的工作速度和准确度非常欣赏，不久将他调到一个更好的职位，而这只是一连串的开头
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