村上春树曾说：“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”运动，是塑造一个人最好的方式。表面上，它能塑形健身，改变你的身体状态。但更深的影响是，它能重振你的精神面貌，让你拥有乘风破浪的毅力。当我们战胜了懒惰，就能把握命运的方向盘，活出光芒万丈的自己。
从医学上来说，人到了25岁，身体的各项机能就会逐步下降。而运动，是最天然的养生宝典。它能让你逆天改命，把容颜、体态定格在最好的状态。 要知道，岁月对于自律的人，总是格外温柔。坚持运动，就算你哪天白发苍苍，站在人群中依旧是一道靓丽的风景线。
哈佛大学讲师泰勒曾说：“运动，是最强劲的精神药物。”它能让我们在暗无天日的困境中，找到属于自己的那一抹光亮。
生活也是如此，挺过最艰难的时候，便会柳暗花明。达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”让身体内部系统像清泉一样流动起来，生命才会富有源源不断的活力。或许，每个人的体内都潜伏着丧气消极的一面。在那些沮丧的时刻，我们总得做些什么，来抵抗人生的虚无。爱一件具体的事，做一项切实的运动。当所有的杂念挥发成汗水，负面情绪被治愈，人生自然能迎来转机。
拳王阿里说：“一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中，他将一事无成。”运动就是一项冒险，它挑战你的胆量、激情和勇气。从运动中获得的智慧，更是足以改写一个人的命运。
运动，是磨练意志的试金石。你若怕苦怕累，遇到一点挫折便放弃，就只能忍受生活的拳拳重击。只有咬牙坚持，爬起来挣扎、反抗，才能重燃斗志，获得最终的胜利。
听过这样一句话：“运动，是对灵魂的充电。”在运动中，你会忘记世俗的烦恼，感受到自己日益强大的内心那些汗水与眼泪，也会变成你的羽翼，待厄运来临时，这就是我们抵御风暴最强有力的武器。动起来吧，从运动中收获的一点一滴的力量，最终都会聚沙成塔，改变你人生际遇。
泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”人生最可怕的，就是懒散无为中变成一潭死水，没了生机。唯有坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题。生活原本沉闷，动起来就有风来。
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