金刚书院
一、今日功课
1.今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
今天工作按时完成，做到了日清日结！晚上要开会加班，中午1点半也要开会，为了保持精力，12点半快速休息半小时。近期中午休息养成好习惯，心无杂念，入睡越来越快！为自己越来越注重保养自己身体的态度点赞！
2.继续种欣赏他人肯定他人的种子，同时告诉对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。
一个优秀经理的离职之所以对我触动很大，是因为很不舍，她太优秀了，做事全面、认真负责，不发牢骚，不议论他人，很感谢她这段时间对公司的付出和对我工作的支持。随喜她找到了稳定相对轻松的工作。
3.有品质地完成曾经的承诺；现在和今后不要过度的承诺。
前天承诺孩子给他买赛尔号的玩具和女儿的轻彩泥，今天中午路过商贸城给孩子购买，完成了对他们的承诺。孩子们都很开心！
二、今日收获
通过近期练习瑜伽，身体比原来好很多，不再胀气，气息通顺，生理期腰不像原来那么酸疼了，今天感觉腰和小腹都舒服了很多。
三、需要改进
在工作零散不集中时，效率较低，不能挤出时间看书学习，学习的计划性和目的性不强。需要做计划并达成。
金刚书院4月8日功课分享
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