输出| 焦虑的解药：深入思考！

输出| 焦虑的解药：深入思考！

    近来，我非常非常焦虑！仔细回忆了一下焦虑的原因：头天晚上，心里有个声音告诉自己：明早上六点起床。可第二天早晨，一睁眼已经八点多，内心充满自责和焦虑；看着朋友圈各路豪杰每日更新公众号输出文字，我也暗下决心，可昨天憋了一天，想写有关“价值观”为主题的文章，或是“用户力”电商运营方面的文章，可最终一个字也没写出来，于是焦虑不已；上外教课，看到有些同学积极参与，交流自如，我反问自己：我也没少学啊，为啥就不能流利自如交流呢？于是，又焦虑了！......我已然成了焦虑君。

      焦虑的感觉异常无奈，如何能战胜焦虑，我真心需要深入思考一下。

      其一：需要更多耐心且集中精力做一件事。不知道从何时开始，总是希望尽快弄完所有的事情，越快越好。这估计与自己从事的工作有一定关系。我的工作状态是：一个人需要对接三十多个商家，需要对接四五个内部资源人员，需要回复及转发若干邮件，而这总总事项都需要在有限的时间内完成，否则就有若干的人来催。ＯＭＧ，我真的是一部多任务处理器，提报，协调，沟通，反馈......几乎每天都是这样的节奏，所以“快，快，快”已然成为常态，雷厉风行做事，立竿见影要结果。渐渐的，你要慢下来，真心有点难度。因为一慢下来，便开始焦虑。可有些事，是心急吃不了热豆腐的。比如：学英语，需要时间积累，需要不断输出，需要你去练，去实践。写文章也是一样，勤思多练。这样深入思考一下，掐指一算上了多少次课呢？背了多少单词呢？读了多少文章呢？交流过多少次呢？不说英语吧，就是汉语文章输出也不多啊！客观原因确实是工作太忙，消耗掉我大部分精力，可主观原因也还是有的！对于时间管理，还是需要细化，需要坚持记录时间使用情况，不断优化利用，最重要的是需要更多耐心并集中精力做一件事。

      今天，就认真阅读了一篇文章，并分析了其结构。这篇文章的标题是《怎样度过早晨，便怎样度过一生》，首先标题吸引我，正切中我的焦虑，便深入的细读起来。文章分了九部分，我提炼出三个论点：第一：知道太多道理，就是不做，一个字“懒”且“怕吃苦”；第二：已经被体制化，对环境，对制度，对习惯，对人产生依赖；成功是每一天的坚持，能够控制早晨，就能控制人生。第三：文章举了两个电影的例子，用《后会无期》的一句台词：听过很多道理，依然过不好这一生。引出同学“军”，大道理知道不少，可仍然一事无成，因为从来都不付诸行动；用《肖申克的救赎》里面已经被体制化的老布，出狱后无法适应外面的世界，最后上吊自杀；得出：人总是喜欢在舒适熟悉的环境里呆着，一旦建立了自己的舒适区，就会像老布一样对之形成依赖，从而困在安于现状的懒惰里和拖延里，困在深恶痛绝的逃避里和退缩里。并列举：王健林，李嘉诚，柳传志，李彦宏，俞敏洪，当下成功人士的早起习惯，论证出如果想做出一些成就，坚持良好习惯是必不可少的。对于这些名人，我也分别百度，深入了解其成功事件。总之，深入分析这篇文章，了解了作者的行文结构，并深入剖析名人轶事，确实受益匪浅。之后，便产出了这篇文章。

输出| 焦虑的解药：深入思考！

      工作也好，学英语读文章也罢，量变到质变确实没错，深入思考才是王道，有思考才有输出，而思考的目的是为了能形成自身的认知逻辑，最终学有所用，帮助自己及他人解决问题。如果仅仅停留在感官层面的一看一过，不加以深入思考，进步成长的速度就缓慢很多。通过分析这篇文章，你会发现在平时工作生活中，要多多积累名人轶事，从生活中提炼案例素材，对写作也是大有益处的。

      写完这篇文章，焦虑减轻了很多。焦虑，并不是坏事，说明自己有压力需要成长，只要找对方法，深入思考，不断践行，便可以得到大大的缓解。