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晨间日记:契诃夫曾说:“人的一切都应该是干净的,无论是面孔,衣裳

晨间日记:契诃夫曾说:“人的一切都应该是干净的,无论是面孔,衣裳

作者: 哈咪咔 | 来源:发表于2020-09-29 06:07 被阅读0次

检查正能量修得:119分

1、情绪:对自己有约束事件快乐的事,完成每天确定的小目标就是取悦自己,这是我想要的。这是一种什么样的感受呢,应该是第六级“爱,聚焦生活的美好,真的幸福,加11分。

2、三餐:晚餐九分饱,扣2分。

3、睡眠:六个半小时,身体状态还好,梦少记不住,是一个月错的晚上。加5分。

4、读书:完成了日记、早读、习作练习、专业学习、新闻浏览、范文学习。仅有素材记录没有完成,扣2分。

5、健身:在雨中完成了10公里跑,可惜差5秒,可以破自己的记录,目前只能顾得上加快步频,收服务、挺背、展肩、放松肩仅有那么一点配合的意识,完全还不规范,眼睛已有意识往20米处看,总体感觉不错。加5分。

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