为什么会”演讲紧张“？
杏仁体——脱离大脑的控制，进入求生本能，血液流向四肢，choose fight or flee——演讲时大脑一片空白。
如何摆脱演讲紧张恐惧？
派送礼物心态，放松自我。”当你给予的时候，恐惧感消失“
演讲就是给听众送礼物！！！
高效沟通三件事
1、演讲内容
2、演讲风格
3、演讲状态
切勿过度的关注演讲风格和状态，而忽略演讲内容。演讲内容最重要。
精心准备演讲的内容：
1、确定你想要的结果，你想通过演讲获得什么？
即是有目的的演讲。
2、为达到谈话目的，你需要让他们知道些什么？
明确你想让他们知道的三件事。
3、为达到谈话成果，他们需要感觉到什么？
感性or理性
决定总是在人感性的时候。
4、找到关联系：听众为什么关注我？
从”你“说起
结果—带着目标去演讲
关联性—从听众出发去准备
要点—清晰有力传达重点
技巧应用：
坡道——发现——甜点
坡道是从关联性构造的，引起观众注意和吸引观众兴趣
发现是演讲的主体，三个要点一一讲清楚
甜点才是演讲的收尾，勿在问答环节中结束演讲，自己感性收尾。
1、坡道的构建
a、以"你们"开头，说出听众心声
b、运用强大的有震撼力的数字
c、坦白自己
d、讲故事、讲述历史事件
f、运用想象
路线图-带听众了解演讲流程
告诉人们你的演讲时间有多长。通常不要太长，冗长的演讲总是让观众身心疲惫。
让听众预览你的议程安排。观众能随时跟上你的演讲节奏。
设定互动规则。时常被观众打断的演讲相信任何一个演讲者都不想有。提前设定问答规则很重要。
发现——你需要对方知道的三件事
精炼要点，逻辑归纳三件事
总结：强化重点，加深印象
一般演讲的过程也是观众边听边忘的过程，要想观众能加深印象，你就需要对前面所讲的知识做一次简要的回顾，重点是如何将相关部分融合在一起。如果你的演讲还有要求，那么现做总结，再提要求，就是一个最好的时机。
甜点——完美收尾，让观众记住你的演讲
感性：一则故事、比喻或想象、名人名言和坡道呼应的故事等等。
它是演讲者重新控制演讲并确保以积极的语调完成演讲的部分。它的作用是引起听众的情感共鸣，创造一种演讲者想要的感觉。在演讲将所有事实、数据都告诉听众后，是时候用感性和情感来引导听众决策了。强烈的情感会让听众更具有“黏性”，也更能让听众难以忘怀。
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