第九天学习分享

2023.11.26周日晴

感恩遇见所有的一切人、一切物、一切事。

今天的美肤美妆美学课程在千慧老师爽朗的笑声中开启了。千惠老师的自我介绍，幽默、风趣、搞笑，是位有意思的老师。

学习美肤美妆的专业知识，自己也有需要，让我已更努力向上的的状态去精进学习。千惠老师也有很多金句：内核稳了，一切都不是问题。建立思维，行为模式。去刻意练习。

这段时间在外面学习，和同住的伙伴一起吃营养减脂餐持续中，晚上在外面吃饭也比较注意，有选择的吃，有顺序的吃，够量就及时放下筷子不再去吃东西。还监督身边的小伙伴，少吃。