我们总是带着评判去认识自己的情绪：有些情绪是好的、有些情绪是坏的，有些情绪是应该有的、有些情绪是不应该出现的。
我们压抑了真实的自己，抵抗真实的自己，成了既压抑又虚伪的人，并且非常情绪化。
每一种情绪都有它存在的意义，每一种情绪的升起都是提醒我们内在有需求要被看见。当你开始学会接纳自己的所有情绪、面对真实的自己，你才会有真正的快乐和幸福。[玫瑰]
没有不好的情绪，只有不被看见、不被接纳的情绪。接纳自己的所有情绪，合理的释放、表达情绪，成为身心通透的人[爱心]
我们总是带着评判去认识自己的情绪：有些情绪是好的、有些情绪是坏的，有些情绪是应该有的、有些情绪是不应该出现的。
我们压抑了真实的自己，抵抗真实的自己，成了既压抑又虚伪的人，并且非常情绪化。
每一种情绪都有它存在的意义，每一种情绪的升起都是提醒我们内在有需求要被看见。当你开始学会接纳自己的所有情绪、面对真实的自己，你才会有真正的快乐和幸福。[玫瑰]
没有不好的情绪，只有不被看见、不被接纳的情绪。接纳自己的所有情绪，合理的释放、表达情绪，成为身心通透的人[爱心]
Day22
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