1通过和乒乓球发球机组织者交涉,我们固定时间到早上7-8点下午2-3点进行热身,如何还需要练习的就在1028继续练习
2提前住房,让学生做好午饭准备,带好行李,
3合理安排自己时间做好,健身准备
4保护身体,严防感冒。必要时可以喝抗病毒口服液
缺物品,拖鞋,巧克力,手环。,比较下一批的人过来带过来。
总结会
1手机微信增加电话联系方式,晚上1030分手机调飞行模式。电话查寝备注改好房间号。如果发现手机打通话,就过来没收手机。部分型号的需要一起没收充电器,以免第二天无法使用,
2中午就餐推荐东北饺子馆。尽快解决中餐,不要等外卖浪费时间
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2下午集中签署疫情承洛书(1530练完乒乓球后)
3准备身份证,准考证,卡套要求将学生将所有证件放到卡套之中,带好把必须随身携带。特别是上厕所和睡觉的时候,放在身边。出发前再检查,叮嘱一下。,再检查一下。每天都有学生遗失身份证或准考证
4明天考试的准备:叫醒时间和出发时间的解释,两者上午相差半个小时,下午调整为相差20分钟,
早点问题,就在附近解决,午餐问题,尽可能的就近就餐,以省出时间午睡,睡的好才能发挥作用。相互两人注意动静小一点,注意不要影响休息
(考虑制定午休手机收还制度参考晚修制定时间)不行,因为午休时间太短,相互影响大。
考试前器械的准备全部在拿补剂,过来一起领取。
有铅球在那里,考试之后,你赶快拿着先去丢一下,如果能够拿球在场上势头就尽量抓紧时间,进门之后呢,在南门进去两侧的草地上,有的地方可以尝试练习。,抓紧时间,尽可能的多投两次。
鞋钉准备,服装服装准备充分,特别在组合组之间,要注意保暖。那不要太多的去观看对手的热身,做好自己最好的状态。
,补剂的发放,考试热身流程重点方向100m上。
(四项分别说明一下,随身携带热身的器械),考试后的上报。考试前后乒乓球的保持训练,
1百米检录较快,因提前热身,
2铅球三级跳检录较慢,因进场后再热身,
3所有补剂都建议检录时,叫到号了再喝,以免过期,起效很快能维持1-1.5小时足够了
乒乓球考试的注意加练时间的选择,考前半小时,或者晚上830以后。人多就到1028
5晚餐问题
暂时定到东兴餐馆。
可以尝试区就听周围的的
6感冒问题,用餐后的按摩等等。
7清洁问题,将门牌放门口,叫保洁,明天早上书两个人出航之后最后一
8不要给后面批次传递好的消息,要让他们感受到压力,才能继续卷。
9关注一下乒乓球技术在考试中考官的尺度问题。
10清洁问题,自己保洁要要好,所谓的东西不要乱丢有次序地办好,特别是鞋子,还有垃圾。下午出门后将清洁牌子挂在门口
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