2020年10月23日，星期五，父母学堂与您相伴的第266天，第38周分享。
上周末两天，参加了一个线下“父母课堂”的集训，每天下午都有艺术课程的内容。第一天是素描，第二天是水彩。要知道，我们这些参加的妈妈们，对画画这件事都是没有任何基础的。提笔之前，每个人心里都打鼓，不知道会画成什么模样。但老师对我们只有一句话：你们尽力去做就好。结果所有人在画完之后，都为自己的作品感到喜悦，原来我们真的可以做到。不是因为我们临摹的作品有多逼真，而是因为我们从画画中获得的滋养和喜悦，足以让我们对自己的作品充满信心。
或者你很奇怪，一个“父母课堂”为什么要去进行艺术练习呢？用老师的话说，“艺术是可以滋养我们的心魂的。”换句话说，艺术的修身养性，可以让我们的内心更加安定，而当我们的内心平静的时候，我们就会有足够的力量去面对我们的娃，无论在他们身上出现怎样的所谓“状况”，我们都能很好的应对。而当我们以平和的姿态出现在娃的面前时，娃也会变得平和。
两天的时间，老师分享了很多关于人智学的内容，我只觉得时间太短，意犹未尽。从宇宙最初的演化，追述人类的发展演变。我觉得每个人都生活在宇宙中，从无到有，再从有到无。而每一个人自身，也是一个小宇宙。身体中的各种能量相互作用，为我们更好的生存提供动力。就是这样一个又一个或大或小的循环，构成了我们的生命。
而生命就该是有节奏的。
两天的课程时间很紧张但大家谁也没觉得累？为什么？因为老师课程的安排很有节奏，有理论，有操作，有张有驰，劳逸结合。老师说，孩子一天的活动，也该有张有驰，有呼有吸。所谓“呼”，就是要有放开，有自由；所谓“吸”，就是要有聚拢，有约束。而且要交替运作，这就是“呼吸”，也就是我们说的节奏。我反观自己在家带娃的状态，为什么一天下来那么混乱，又时常觉得无所事事？其实就是节奏不对。
从一早起床开始，就要安排好这一天的节奏。睡觉是一个“吸”的状态，是一个收拢的状态，睡觉的时候孩子总不能四处自由活动的，所以是起床之后应该安排一个“呼”的活动。而吃早餐刚好就是符合这个节奏的安排。因为吃饭是出于“呼吸”之间的一个活动，既需要坐在饭桌前，不能乱跑，又可以有适当的言语交流。
那在这个“半呼半吸”的状态之后，我们就可以安排孩子有一个彻底的放开，比如户外活动。孩子可以自由自在撒欢玩耍，但同时也是有界限的，不能跑出规定的范围。我理解，这也是在户外活动“呼”的状态中的“吸”。
户外活动之后，又可以进入“吸”的状态，回到室内，可以做做游戏。相对户外，室内属于收拢的状态，但在室内也可以再分出相对的“呼”与“吸”的状态。比如室内的自由玩耍属于“呼”，那么绘画手工就说“吸”了。
以此类推，交替进行，这就是我们所说的节奏。
听老师讲课的时候我就在想，这不就是我们老祖宗所谓的“阴阳”吗？阴中有阳，阳中有阴。你中有我，我中有你。对立而统一，但又毫无违和感，和谐共处。
与娃在一起的状态不就该如此吗？相对独立，而相互又融为一体。夫妻之间的关系，不也该如此嘛？如果一个家里的节奏都是相对统一的，怎会不其乐融融呢？
感慨没能早点听到老师的课，早点捋顺跟娃之间的节奏。但只要遇到，永远不晚。在此分享给大家，希望能带给你一些帮助。
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