一直以来，除非是非常饿的状况下，否则，我的三餐大多数都是别人催着去吃的，也幸好我身边有这样的人照顾我，这中间有依赖的成分，但是，最主要的因素还是没有意识。
现在慢慢年长了，身体也暴露出很多问题，直接的就是脸上的问题，内在一点的就是脾胃不行，以前觉得只要想吃，冷的冻的辣的都是没问题的，想吃什么就吃什么，为什么要去约束吃这件事呢？身边也有一批又一批劝我的人，都真的没用
最近意识到这个问题确实也是身体出现问题了，开始意识到是不是之前没有去关注跟重视养生这一块，为什么要等到出现问题了，才花大把大把的钱去填，而且，不一定能修复好
根据我对自己的了解就是看书，把意识观念加强，否则，什么事情都是没有标准，那就只会放纵
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本文标题：开始养生之道
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