父母养育孩子，能做到的最高境界就是让孩子有自驱力。能够自动驾驶，能在离开了我们之后还持续有高成就的动力和能力。教育的本质，不是把篮子装满，而是培养习惯。一孩子
认知笔记2024-05-16 第 363 天
1.没有找到自己喜欢做，有目标感的事情之前，人都是混沌的。甚至不知道早上起来为啥，反正是颗螺丝钉，能不起床绝不起床，那是身体对情绪潜意识的反应。当慢慢知道自己要什么，把早起当做目标实现的小条件之一后，起床就不难了。(Ps:行为是情绪最真实的身体反应。)一一信心、勇气、力量都是在行动和经历中磨练出来的。很多人希望依靠思考来获得这些东西，但事实往往相反，多思更容易让人削弱这些优秀的品质。
重复很重要。重复思考一个想法，这个想法就会变成主导性想法。主导性想法就是信念，而人最重要的东西就是信念。重复思考一个目标，这个目标就会越来越有力量，越来越成为你的内在导航系统。
2.罗翔老师说，所有人都是被管束才有今天的成就，人类所有的艰辛努力都是靠管束才能成就的。如果完全不受限制，你是向往崇高还是向往堕落?大部分人都是嘴巴说着我向往崇高，但实际就是在堕落中无力自拔。
尤其是现在这个网络发达的时代，很多人都倾向于把大把时间拿来刷段视频获取信息和乐趣。但是个人成长，就必须要学会自我约束、不浮躁。静下来享受其中，这是完成自洽的必经之路。记
住真正的自律不是自虐，而是调动更大的欲望征
服眼前的小欲望。
3.张一鸣: 管理精力比管理时间更重要。探寻自己专注高效的波峰。(最好的状态就是在轻度喜悦和轻度沮丧之间。)不太激动，也不太郁闷，而且睡眠充足。
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