世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，
翘臀练成记
你要知道：最终使你脱颖而出的———是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。早安ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”哇哈哈～
以下是肥妹每天抽十分钟练翘臀成果，虽坚持练习，但她的目标是达到欧美标准，时间会证明一切。（下载keep app，里面众多教材可参考学习）
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FROM TRY TO SUCCESS 翘臀是不少少男少女现阶段的追求，但如果你问到：“你想怎么练成你的翘臀呢？”...
庐阳真人出怪招， 翘臀收腹手乱抓。 此功一旦若练成， 飞檐走壁摧黄花。
先上一张我今天最满意的照片！^o^ 感觉我的翘臀终于练成了！可以收工了！ 事实上，这是在展示让臀部看起来特别翘的姿...
翘臀爆红朋友圈，早以不是新鲜事，但是每个翘臀出来，都足以引起骚动。翘臀就是这么有吸引力有木有！ 翘臀是你健身运动最...
这是我们在一起的第3650天，当然这是个大概的数字。十年，可能听起来更直观一些。 The Tenth Year ....
概念是我们认知世界的渠道。一个人对于一个概念不理解他就会对这方面视而不见。最简单的例子是人们所见的光，光是光量子，...
翘臀的定义 你心中的翘臀定义是啥呢？ emmmmmmm 是这样？ 还是这样？ 今天教大家在家也可锻炼翘臀，以下动作...
有句话说得好，练胸不练腿，早晚练阳wei【咦？】…… 臀腿肌群，包括臀部臀大肌、臀中肌，腿部股二头肌、股四头肌、腓...
没有翘臀没人看，有了翘臀你猜谁会看？ 你以为有了翘臀，走在校园里欧巴与亮妹就会看你呀!错错错，看你翘臀的可不只是他...
本文标题：翘臀练成记
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