人到中年之睡不好

最近晚上睡觉经常不踏实，要么睡不着，要么睡着后醒好几次，有时醒了就睡不着，这就是所谓的失眠么。

经常担心睡眠不够会让身体慢慢垮掉，这种担心可能又进一步加剧了失眠，导致精力不济，易暴易怒。

也许是人到中年，上有老，下有小，再加上工作上的压力，感觉每天都有让人烦心的事情。以前没心没肺的活着，很少想这些事，到现在经常被这些情绪困扰，躲都躲不掉。

也许是自己承压能力太差，人生不如意十之八九，也有人到中年蹉跎的无力感。

换个角度看，生活也没那么糟糕。调整好情绪，迎接新的朝阳。