今天吃了很多甜食，就在我昨天刚刚决定少吃糖之后。。
我突然发现我是个很不自律的人，我自认为的自律只是一时的，自律一段时间后就会拼命放纵自己，比如现在，我还没睡觉，虽然我决定不熬夜。
认识到这些后，我决定改变。
给自己立一些小flag
1.每天一篇简书
2.每天蹂躏小腿
3.路上和吃饭不玩手机「如无急事」，上床不带手机
4.每天10个单词「已经坚持280天了」
5.每天听听英文广播「不管听不听得懂」
6.不要轻易开始一个新剧，开始了就尽量不要放弃
7.每天玩手机时间控制在5小时内
2018-06-18
8.上午去了实验室，就把手机放在远处，直到中午走的时候再拿上。
9.少吃甜食
10.求求你了，不要减肥一有点成效，就大吃一顿，前功尽弃。
11.每天运动。游泳or keep
12.先想这些，想到再加。
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时间：2018-06-18新增：红色；微调：蓝色；
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本文标题：2018-06-18
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