《清醒的活》书评

今年夏天的时候回了趟老家 ，去地里干活的时候，不小心刺就挂手上了 ，那种那是一种钻心的疼 ，就赶紧让家人帮我把刺给挑出来 ，可是没有针，只能忍着。

手臂上扎了一根棘刺，一碰到他就会疼 ，可以有两种解决办法 ，一种就是把它给保护起来 不让任何东西碰到他 ，预示着你这辈子就要和他在一起 。第二种就是直接把它给拔出来 ，这样一生你都不会再担心他了 。

当我们遇到这样的情况的时候，我们是不是会毫不犹豫的选择第二种 ，棘刺是什么呢？这次就是我们遇到的问题 ，如果我们不解决 他就会伴随我们终生 ，主宰我们的生活 。

那怎么办呢 ，《清醒的活》这本书给我们了答案 ，让我们不仅能找到如何去除棘刺，应对生活中的各种困难， 还能够解放自己，清楚的知道自己，必须做什么?

这本书的作者是迈克尔辛格 ，他是畅销书作家 瑜伽和冥想大师 ，以一种新的视角带我们认识自我的内在力量，告诉我们我们每个人都有自救的力量 ，这个力量来自清醒的自我 。

1找到清晰的自我

你是谁，觉知自己内心的声音，理解自己的困境，你就是答案

2感受能量学会放手

对棘刺放手不要相信世界上有任何事物值得你为之关闭自己 ，开放自己的心灵，把自己从恐惧中解放出来，放手超越，要意识到你的一切都会很好 除了你的边界什么也不会困扰你

3拥抱和享受当下

快乐之路如果你想要永久的平静 永久的快乐 永久的幸福 就必须穿过内心的混乱 达到另一边 ，你就再也不用担心任何事情 ，学会放松和释放。

做简单的事情，你以后的人生会越走越难，做难的事情，你以后的人生会越走越简单。认识自己不容易，清醒地活更不容易，但要想活明白通透了，那就要从自身开始找突破口，加油！