番茄小样8月22日下午主持召开自我反省第一次会议并发表重要讲话，强调，自我反省是小样同学守初心、增信念的重要体现。学习越到深处、越要蹄疾步稳、奋勇向前，不能有任何停一停、歇一歇的懈怠。最近几日小样同学在学习过程中，遇到了难题，进入到攻克难题的深水区，同时受到外界娱乐八卦新闻的诱惑，思想出现明显滑坡。本次会议旨在针对小样同学近日不恰当、不理智的行为进行批评和指正。
第一，着力解决思想滑坡问题。小样同学近半个月以来，日日沉迷于各种综艺八卦新闻、韩剧、日剧甚至国产剧，丝毫不觉其如大麻一样，让人上瘾，麻木，思想愚钝，行为迟缓。看问题只停留在表面，未能进行深入研究，例如，在新闻上看到“gd”的破坏行为，只一边不停的刷相关新闻，一边愤慨地骂“一群傻逼”。而不知“gd”生来就是一群傻逼，智商使然、教育使然、法治使然、整个生活环境使然。对此，番茄小样严重批评该思想问题，指出自身学习问题尚未解决，不能有半点心思放在其他与学习无关的、麻木心智的东西上去，要坚定学习的信念，摈弃一切杂念，能摸鱼就摸鱼，绝不勉强自己，清楚未来两年的目标——顺利毕业。
第二，着力解决行为拖延问题。凡百事之成也，必在敬之；其败也，必在慢之。小样同学做事一向效率低下，今日计划的事情往往不能完成，总要留在明日、后日。明日复明日，明日何其多。甚至于原本上午可以解决的问题，却延至下午进行，这是行为拖延表现，根源仍是思想易抛锚、易受烦扰，导致做事不专注、效率提不上。针对这一现象，番茄小样指出，必须利用好番茄时钟，严格按照时间计划进行事项安排，未能达到预期目标时，必要时可采取惩罚措施。例如，两天不吃肉，三天不午觉等。
第三，着力解决作息时间问题。休息过多，人就会发霉，休息过晚，人就会脱发。在作息时间的安排上，小样同学培养良好作息习惯的意识淡薄，每天嚷嚷要早点睡，却总把手机带上床。不知不觉、不紧不慢地玩到凌晨。翌日，对着镜中的黑眼圈，一望便是一上午。如此作息已带来灾难性的后果——脱发。一梳不到尾，二拉掉一撮，对此，小样同学不以为然，继续为她的脱发事业奋斗到深夜。番茄小样表示，这样的做法是不可取的，是应受到严厉批评的，小样同学应及时止损，避免造成不可挽回的局面——秃头。番茄小样强调，切不可带手机上床，睡不着就多思考学习问题，必要时可在网络上学习养生方法，黑芝麻，红枣，枸杞泡起来，以便头发可持续生长，身体健康。
本次会议圆满结束，望小样同学能顺利解决以上三个问题，主要是思想滑坡问题，处理该问题的道路是曲折的，小样同学可在处理过程中，不断探索与修正，以切合自身实际与变化。
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