抗衰老从什么年纪开始？MAIONE美肤专家说：“从出生开始！”人从一出生开始就往衰老的方向生长，只要呼吸，我们的细胞、皮肤就在不断氧化。
因此并不存在一个神奇的年龄——一到这个年龄就需要开始抗衰老；不管你是20岁还是50岁，抗衰老永远不嫌早。
对于抗衰老，很多人认为只要用抗衰老产品，就可以达到抗氧化效果。其实，单靠抗衰老产品并不能达到很好的效果，平日里还需做其他功课来辅助。
主动喝水
MAIONE美肤专家说，女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？
一个成年人体内75%都是水，几乎一切新陈代谢都需要水参与。很多人觉得皮肤干燥就拼命喷水、敷水膜，却整天忽略喝水的重要性。
注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，为皮肤带来不可逆转的伤害。所以脸部不防晒的女人容易肤色变黑变黄长斑。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。
多吃五谷
很多人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄无血色。
适量红肉
MAIONE美肤专家表示，肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，铁是体内运载氧气的载体，多吃肉有助于皮肤呼吸、变嫩。
多运动
运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分滋养，自然就不会变黄了。
不做夜猫子
好肌肤都是睡出来的，敷再多、再贵的面膜，也比不上好好睡一觉效果好。
卸妆彻底
重金属是皮肤与身体加速衰老的第一杀手，彩妆里的化学成分比较多，如果清洁不彻底，残留在皮肤上长久下来容易导致各种肌肤问题。
美白、抗衰老的产品，历来都是重金属的重灾区，对皮肤伤害尤其大。美白和抗衰老不是一蹴而就的事情，需要长期坚持才能达到效果的，对于一用即白的产品，就需要注意是否加了违规的成分。
保持心态平和
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。人生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
而且生气时，脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
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