保重身体

最近身体素质变差了，体重加重了，很明显的感受到双脚已经支撑不住我的身体了，站一个小时小腿就吃不消，感觉我的脚后跟承受不住，要裂开了一样。

身体不受控制，让我很挫败，容易烦躁发脾气，丧失信心。我得好好锻炼身体，少吃多动，让身体恢复轻盈，更加清爽，自信，人生才能更加精彩。

保重好身体，身体好才能心情好，心情好才能有耐心，有能量，才能把事情做的更好，脑袋才能更聪明，保重身体。

规律作息，好好休息，好好吃饭，坚持锻炼，身体健康，万事如意。