焦点学习分享48天第24次约练

今天和两位老师又进行了外化技术的约练。我作为来访者，收获如下：

1、灵感从实践中来。本来没有的一些想法在约练中会突然出现。比如对自己的不自信自卑情绪的一些应对措施。

2、相信相信的力量，入角越深，收获越大。当真的让情绪和人剥离的时侯，会感到情绪的弱小。人的强大。