曾在网上看到一篇文章，说当下国人特别是年青人的生活状态是这样的：
一边熬夜到天明，
一边兢兢业业敷着最贵的面膜；
一边心血来潮地办健身年卡，
一边闲置后出售；
听说手机辐射伤害眼睛，
一边玩着手机，
一边把屏幕换成了绿色；
一边吃垃圾食品，一边给自己泡杯枸杞水；
一边喊着减肥，一边把零食往嘴里送；
一边蹦迪，一边吃维生素；
一边养着生，一边熬夜作着死…
可是化再贵的妆，
也遮不住黑眼圈...
吃再多的保养品，
也难以治愈已经疲惫的身体...
肥胖、皮肤癌、猝死…
各种问题接连而来...
让人防不胜防
于是各种养生应运而生
从北上广深到二三线城市再到各地小县城镇，人们对美丽健康的追求越发普遍，也不分年龄阶层...
经络理疗、拔罐刮痧、面部保养护理....成为都市人养生必备
朋友圈中各种养生，美容产品，知识介绍也是占据了半壁江山.....
全民养生时代，贪生怕死才能活得更久...
可以说现在是一个全民养生年代
养生到底好不好？
2019年6月14日，梅墨生因病去世。梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。他原本并不为大众所知，却因为“养生大师”“太极大师”与过早逝世联系在一起，吃瓜群众陷入无尽的思考。
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早在2008年，有着“药中茅台”美誉的国药同仁堂，其董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁...
中药在养生领域扮演着非常重要的角色，并未挽留住少壮掌门人的生命。
让人唏嘘不已...
图片来自网络
现在网上对于“养生”争论，基本上有三派：
第一派的论调是基因决定寿命，其他徒劳；
第二派的意思是生死无常，反正都会死，折腾吧，爱咋咋地；
第三派是我的观点，贪生怕死才能活得更久...
我所说的贪生怕死绝对不是真的贪生怕死，而是珍惜生命。
早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;
三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，
不要迷信养生人士所谓的辟谷绝食、坐禅修行...
运动、跑步、瑜伽，以及任何能增强体质的方式；
脚踏实地努力，不相信运气，不迷信锦鲤；
大家都是躺着来到世界，别想站着回去。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗自然减少。
也别睡的昏天黑地，困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么
世间除了生死，哪件不是小事？你计较了，它就存在；你不计较，它就是个泡泡。
心情舒畅，减少条条框框，没烦恼，身体好，这是古话，千百年来的智慧。
养生就是放飞自我，顺应自我。高矮胖瘦喜怒哀乐，别绷着自己，开心就好。
愿你贪生怕死，长命百岁...
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