今天是慧心课第五天，
上午：什么是自由
老师提问这句话时，很多人懵了，我有些沾沾自喜，因为我思考过这个问题。我举手回答：自由是相对于界限来说的，在界限内我们享受所拥有的一切。老师回答：为什么你要界限？你有界限还自由吗？我顿时也懵了。是的，这依然困惑我。我回想自己思考这个问题的原因和环境：这是做早教，针对孩子出现的问题，我回答家长的话。我内心是希望接受孩子需要规则的，这样我们就好管理了。这句话其实与家长是有共鸣的。这两天的感知训练下来，我突然看到了这个背后呈现的的控制欲。然而我自己内心并不尊重这个答案，我是最怕规则束缚的人，总会寻求最大可能的突破规则，而且还获得很多收益，特别是一些不符合人性的规则。所以说，我给予自己的答案是不圆满的，所以在执行的时候并不是那么坚定。
刘老师一语道破天机：自由是承担的责任。我很认同。但是同时又产生第二个困惑：我乐于承担责任，但是那么多的责任我担得完吗？我不怕累，但是我没有那么多时间啊。刘老师告诉我：要接受承担自己担得了的责任，也要接受自己担不了的责任。顿时内心有了力量。我总是希望帮助更多的人，但是揽了多了发现自己不能用心到位，反而对他人造成伤害。我习惯用时间效率来要求自己，这几天却让我发现“慢”往往更快！刘灿老师一步一步登台阶的样子深深印在脑海。以后真的需要多与心链接。
下午：破除恐惧的方式就是面对，与恐惧在一起。
刘老师举例小明慧怕鬼的故事，怕死亡游戏的故事。因为一直在带孩子，我深深知道恐惧对孩子的伤害，所以很重视这个恐惧的化解，所以听到刘老师的话，特别认同的感受，为自己也是这样的做法而庆幸。
刘老师让怕狗的人上台，大声说“我是狗”。我是爱狗人士，很少有狗不喜欢我。我的感触是狗也是生命，用生命的平等心对它，它也一样会爱你。而这些怕狗的人让我看到有那么多的人在受苦，被曾经的恐惧笼罩在里面，看不见事情的真相。
刘老师说到小明慧怕蜘蛛的时候，说你看看是蜘蛛怕你呢，还是你怕蜘蛛。这句话提醒到我：1、跳出恐惧才能来看到事实，2、不要只关注自己，换个角度看问题，问题也许就不存在了。3、都是生命，你的痛也是对方的痛。
我一直害怕老鼠，我想以后如果遇见它，我不再是以前的那个我了。怕老鼠不会是我的一个障碍。
晚上：死亡体验。
因为是体验，我的内心不敢当真去演，因为我知道我的死是父母，丈夫，儿女都不能接受的。但是我为了找找感觉打了电话给老公，我尽量平静地说今晚七点我准备死了，老公声音一紧张，说你上的什么课呀！我瞬间心软了，赶快笑着说“是体验死亡的游戏”，我想找找感觉，自己临死前会想说什么。可能是一下子不在情绪上了，我也没说出点什么，说笑了一下挂机。
夜晚我闭上眼睛，躺在地上安静地死去。听着刘老师描述我死后的事情。当说到孩子在我身边哭得两眼红肿，我左胸开始痛，闷气，是仰卧的原因？可是从来没有这样疼过。我就这样痛得喘不过气来，直到棺木被钉上，人们走远，我有种放松的感觉，大吐一口气就好了。过程中我没有眼泪，我听到两侧的人已经泣不成声，我安静地接受这样一切，我相信我的孩子是勇敢的，也是有爱的，他们会陪伴着我的丈夫，相亲相爱，我的丈夫也是善良的人，他会替我照顾我的父母。我也一直在做自己想做的事，做了自己。想到这里，我发现我是多么幸福啊。如果有遗憾，那就是还没有为爱我的人，和爱我的这个世界做点事，我承受了那么多的爱，我却没有来得及回报他们，今天我觉悟了，今天我却死去了。
还有的遗憾是我忘了告诉孩子：我的爱永远不会消失。如果我快死了，我会拍一张美好的照片给后辈留着纪念，愿他们永远回忆美好的时刻，让他们心里充满力量。如果我快死了，我愿意自己清洗干净，不要他们哭，不要保留我的身体，我会告诉他们我在光里永远注视着他们，爱着他们，看着他们做他们自己。
这五天，内心和身体越来越轻灵。我看着自己拍的照片，喜悦从里而外透露出来，皮肤紧致了，脸也廋了。我特意去厨房找称称了一下体重，跟来时一样。我还是不能相信，跟妈妈视频了一下，她也说我廋了，但是看着不错。
感谢刘老师，让我看到觉知的力量 。
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