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2018-12-21 早上为什么会迟到

2018-12-21 早上为什么会迟到

作者: 佳斌不加冰 | 来源:发表于2018-12-21 09:55 被阅读0次

    最近上班总是踩着点打卡,每天体验着争分夺秒的心惊肉跳。每天晚上睡觉前都信誓旦旦的第二天要比今天更早起一点,但是到了第二天又不断重复昨天的悲剧。而且更诡异的是,如果早上不做早饭,出门时间竟然会比做早饭加吃早饭的时间更晚。

    每当碰到这种非直觉判断而得出的结果时,都忍不住去思考一下。理论上省去了做早饭吃早饭的时间,应该怎么着出门时间都比做早饭吃早饭要早呀。但是结果却截然相反。

    但是细想一下发现,很多时候,反直觉的结果反而是常规的现实结果。

    就这件事来看。

    首先,起床前你就会先决定今天不做早饭了。原因主要是起床时间已经晚于平时做早饭的时间了。

    接着,你会想,反正今天不做早饭了,可以再睡一下(把吃早饭的时间用于赖床)。你就会预估还能赖床的时间。

    但是,对于大多数人来说,预估时间都是一件极其不靠谱的事情,尤其是睡梦中的人。你会无限的高估自己的自律与执行力,并且会假设环境是一成不变的(可以顺利的选中今天穿的衣服,可以顺利的踩点上公交,或者有一辆完好无损随时待命的共享单车,可以顺利的赶上某一班地铁....)。

    你会只享受当下被窝里温暖的温存,而把所有不确定性都交给未来。

    结果可想而知。

    墨菲定律告诉我们:

    一、任何事都没有表面看起来那么简单;

    二、所有的事都会比你预计的时间长;

    三、会出错的事总会出错;

    四、如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。

    简单总结下就是:如果有两种或两种以上的方式去做某件事情,而其中一种选择方式将导致灾难,则必定会做出这种选择。

    然后呢?鉴于之前文章说的,人有超强的对自己的所作所为自解释的能力,你会觉得,哎呀,今天怎么这么倒霉,然后悲剧就会不断轮回。

    那怎么办?别泄气,至少你已经知道了这件事是怎么回事以及多么的操蛋。

    我们如何改变呢?

    第一,提前一天把第二天出门的服饰、包等物品准备好,如果要洗头,另外预估出洗头的时间(假设洗头+吹头要8分钟,预估出12-15分钟)

    第二,把每天预设的出门时间提前10-15分钟。

    第三,把闹钟放在自己不能轻易拿到的地方,并且调大声音

    第四,每天一定要坚持做早饭吃早饭。这件事情的重要意义在于,它会强迫你起的更早,并且使你有一定的压力和责任感。

    第五,坚决持续的坚持下去

    最后我想说的是:有时候我们所谓的命运,心理学中的解释是“强迫性重复”。所以,如果我们强迫性重复对我们有利且有意义的事情,谁说我们不能改变我们的命运。

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