昨晚早早就睡了，孩子也跟着睡的很早，心里感觉很好，孩子很听话。只要我早睡她也就跟着早睡了。
之前有一个错误认知：即便早早上床又怎样？还不是一样拖到23点才睡啊。为什么会这样呢，因为自己没有营造睡觉的氛围，只是早一点到房间而已。
昨天晚上我自己19：30就开始洗澡。21.00孩子洗，给孩子放好水就一直催促她洗澡，她说：你不用催，我可以自己决定什么时候洗，这是我自己的事。
我有点惊讶，可以呀，这内心很强大了啊，然后我没有再多说什么。由她自己安排，我去房间等她，她自己洗好擦干，披着浴巾进房间了。
让她拿要穿的衣服，关灯，关门，全部都做了，把我惊到了，今天怎么这么配合啊，一个劲的夸，夸的她心花怒放，自然也就更乐意配合了。
到房间陪她看了20分钟电视，时间到电视自动关闭，她很乖的躺下睡觉，很快我俩都睡着了。
以后就这样子吧，食堂打包晚饭回家微波炉热一下就好，自己吃饱就随她了，她能吃多少算多少，吃好再收，不催她，不喂她，不逼她多吃点。
我做好自己的事情就好了，吃饱了自己歇会，眼睛按摩一下，躺着听听书，休息好了再起来收拾一下，陪孩子玩一会，洗澡睡觉。
自己的作息方式调整了，孩子自然跟着调整了。孩子洗澡的事，以后不管了，交给她自己处理了，孩子吃饭的事，不管了，由她自己决定怎么吃。不管了，都由她自己决定，我不累，她不烦。
有点累那就躺着睡会，有能量了再起来做。孩子能放手就放手，能肯定就不责骂，实在看不下去就躲房间歇会，眼不见心不烦。自己开心有能量，才能给孩子一个轻松的环境。饿了就吃，累了就睡，不舒服就上医院，别拧巴，日子慢慢都会好起来的。
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