
叶春香第陆拾贰天静坐打卡:
昨天晚上春香11:00-12:37静坐37分钟,今天感受到自已此较疲惫,于是减少23分钟的静坐时间,其实心里很想坚持静坐一小时,感觉到时间长的会多一些收获。
刚刚开始静坐时候,腿部和腰部有些胀痛,心里又跳出个声音问自已,为什么人会这么疲惫,内心的声音自动告诉自已,就是没有把工作时间安排好,明白自已心里有些着急,家里和心灵会所的事情没有均衡好。
其实香悦心灵会所中心的资料全部完善,春香整整写了四天,眼睛已经有些不舒服,手臂的肌肉都实时的有点疼,一个人有一点疲劳过度,不要把自己绷得太紧,应该有张有弛让自已保持在舒适的状态才是最完美的。
静坐,让我们一生受益的好习惯,静者为王!
2019年1月10日
2019年7月26日周五
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