今天终于把《坡道上的家》这个日剧看完了，每一集看的人都很抑郁，但好在结局是美好的。
女主在陪审过程中把自己和被告重合，在咨询专家和家人的关心下最终正视了自己的恐惧，把压抑在心里的想法说出来的同时，也变得更加勇敢和自信。
全局唯一让我泪奔的地方就是女主恍然大悟的时候，原来每个人都会恐惧，自己要坚强起来。
我对这个感触特别深，我自己本身也是一个很容易自卑的人，会很在乎别人的想法，当别人说了否定的话会反复想自己是不是真的像别人说的那样，甚至我结婚后会迟迟不想要孩子，因为怕自己做不好。心理学中叫讨好型人格。
这些也是我今年才慢慢意识到的，也在努力一点点控制和改变自己，我认为不论什么问题，意识和觉察是最重要的，只有意识到问题的根本，才有改变的行动。
今年开始，因为意识到自己的问题，所以看了很多心理学相关的知识和案例，在没有发展到那么严重的时候，我相信是可以自我调节的，就像习惯的养成。
没有什么是改变不了的，如果有，一定是不够痛。就像剧中女主，不管家人和朋友是出于关心还是别的，对于她的否认，让她的生活受到影响实在无法坚持的时候，一定会做出改变。
我也一样，意识到了，就尽力去改，因为没有人会拒绝一个更优秀的自己。
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