很深很深的黑洞，吞没了一个女孩昂首挺胸阔步的自信。
这个黑洞可能是亲人不经意间的一个句子，可能是某老师无意间的一个评语，也可能是姐妹之间玩的口角游戏。从此，那个女孩，被黑洞操控了人生。
你从此不信自己是美的，你认为自己是有缺陷的。你不知，世界上根本没有完美的人，你只看到了自己不完美的部分。你低着头走路，专找偏僻的小道走。
你进入自设的黑洞。黑暗中，你感到了自由；有光的地方，你时常躲避，你怕光天化日之下，自己的丑陋原形毕现。
尽管光明会给你微笑、招手，呼唤你的名字，顺带给你带来安抚，可能是你习惯了黑暗，可能是你觉得黑暗也给过你力量，你竟有些不舍这黑暗。
你在黑暗中摸索自我，也会舞也会歌，那个瞬间你可能会展颜一笑，毕竟生命自由最为惬意；你在黑暗中讲述自己的故事，你在黑暗中奋发，你从来没有放弃自我的努力，唯有黑暗懂得倾听，它是你最好的朋友。黑暗中待太久了，洞穴中的空气逐渐不够了。
人总是要为自己认知局限埋单！代价却太大了，大到生命难以承受的地步。你环视周围，拯救你的力量，唯有冲破黑暗，来到更广大的空间。
身体最敏感。站姿不正，骨骼变形，身体以疼痛提醒你:你错了，你得纠正一下姿势了。况且，你不正确的站姿与坐姿，压迫我很久了，我实在忍无可忍才来抗议。
你下决心练瑜伽了。
瑜伽老师，比你自己欣赏你的身体，了解你的每一块肌肉的运动轨迹。
瑜伽老师反复强调，提胸展肩沉背。可你无力提胸，你以为这辈子就这样了。六十都过了，怎可能再塑形体呢？你自卑了几十年，怎可能变出自信来呢？
今天声乐课上，老师刻意表扬了你的站姿。老师说，今天你站对了！之前，你从来没有展肩提胸的美好体验。
你在黑暗中苟且偷安的日子，终于一去不复返了！让光明的甜蜜的爱重新滋养你的生命。你要好好爱自己，不论如何，你要坚信，你展肩的样子很美！
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