这两天，大便痛得非常厉害，简直接近痛不欲生。
回顾一下，一是前天喝了四瓶安慕希，二是前天晚上，吃了一包文静从学校带回来、非常热气的东西，三是前天晚上吃了一顿 虾，我吃了比较多，四是昨天中午在雄发吃饭，梁工请客，我吃了非常多，五是前天晚上在蛋挞世界吃了芝士蛋糕，六是昨天早上吃了干捞面，每次吃干捞面，我是百分百分肠胃不适的。
以上这些，不知道是哪样，也可能是全部加起来一起作用，导致了昨天下午开始的痛苦大便。
应该说，这安慕希，还是有非常大嫌疑的。因为就是周日才开始吃，两三天，就出现这几年才一遇的极痛。
总结起来：
一是慎喝安慕希，几年一遇的痛苦，太可怕了，这两天大便都是一场恶梦，在厕所里我痛得冷汗直跳；
二是真的一定要切戒热气。热气的东西，已经有无数次实践证明，我是不适合的。
三是尽量别再做干捞面了，真的每次吃都会不舒服。
四是在外面饭店或酒楼吃饭，也要戒口，少吃为妙。去年在市振兴办，无数次经验表明，那些所谓美食，其实就是毒药。
今天感恩：
感谢上天，这几年来，我最亲爱的女儿，遇上几次惊险的发烧，幸好都安全度过。才有我家今天幸福的生活，感谢上天的保佑，也感谢在天上的爸爸的保佑。我爱你们。
今天又说人家坏话。这是非常不好的。
以后一定要禁戒，不要再说别人的坏话、闲话了。
这是极为卑劣的恶习，同时也会让你招来怨恨和报复的。
你要知道，你要站得住，你受到攻击，你会咬牙发誓报复，人家无端受到你长期的攻击，人家也要站得住，也一定会报复你的。
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