家，是孕育生命的摇篮，为我们的生存和发展提供了第一手资料，包括身体的还有心灵的。无论是父母的老家，还是和伴侣儿女组成的新家，都会对我们的人生产生巨大的影响。
所以，处理好与家人的关系，从某个角度而言，反映了我们是如何处理与自己的关系的，也决定了我们如何处理社会关系，更决定了我们的身体健康。情绪与健康的关系，相信稍微有点见识或体会的人都会明白。
关于家庭关系，我是比较有发言权的，以我自己来举例说明一下：简单地说，我从一个事事与父母闹不和的人，到现在变成一个大多数时候都可以与父母和谐相处的人。深深地明白了什么叫家和万事兴，不仅情绪越来越稳定，心胸越来越宽广，身体也变得越来越健康，事业也在慢慢地展开。自我感觉人生要重启一般，就像一粒种子，终于要发芽了，心里是很美的。同时，与妻子还有岳父母也很融洽地相处。只有这样，不同的生命聚在一起，才会相互滋养，而不是相互拖累。所以，我以亲身经历来说明，梳理好家庭关系的重要性和好处。
为什么我可以梳理好家庭关系呢？因为我学习并践行着一句话：我是一切的根源，我变了，世界就变了，我好了，世界就好了。这是以前跟随一位中医师父学习到的，在实践的过程中，收效很好。从此，多找别人的好处，不讲别人的不是。多找自己的错误，凡事从自己做起。当然，我还经常犯错，需要时刻反省，时刻改过。身边的人都知道我的很多缺点，并且都在帮助我改变。
以我自己的例子来分享一下如何认识、改善家庭关系以及好处，为我们的身心健康之路提供一个思路，不足的地方，还望指正。
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