今天是2.0践行的第一天，我一直在思考什么才是我的2.0践行目标，想了很久，一份归零的心，从早睡早起开始。
昨晚10:00上床给孩子讲完故事，10:30睡下，调好5:00早起的闹钟，和大家一样，冬天很难从被子里爬起来，5:39，我从被子里爬起来，整理好，6:00准时开始吃青蛙。你能体会当我6:00前坐在书桌前开启美好一天的感受吗？早睡，早起，让你生命里的每一天都发生改变。
接下来，我用半小时写晨间日记，6:30准时学习英语，直到8:00，期间我用的是番茄工作法，没有喝水，没有上厕所，专注做好当下这件最重要的事情，孩子在一旁熟睡，我在书桌前学习网课。
来到此刻，我内心无比充实美好，带着这样好心情，开启我美好的一天！
我们通常会在新年的那一天许下新年愿望，而我想，生命里的每一天都如此珍贵，值得我们郑重对待！共勉！
杉杉
今天是2.0践行的第一天，我一直在思考什么才是我的2.0践行目标，想了很久，一份归零的心，从早睡早起开始。 ...
星期三，晴，早起的第n天 脖子还是很不舒服，第三天了，希望过了今天就能彻底好，以后练习不敢开空调了，做高难动作时再...
7:07-8:24 写感想和简单吃了早饭 ☞研读核聚老师公众号文章一篇 标题是:《生活不会因为你的庸庸碌碌而以礼相...
2018/8/20——2018/8/26周检视 1、早睡早起：做的很好，每天都是5点起床，10点半左右睡觉 2、反...
打卡日期：2018年8月26日 打卡累计天数：12/30 #宣言（专注脚下的路)# 目标： 孩子： 1.早睡早起，...
出行时间：8月26号（周一）～9月3号（周二）共九天（初步确定）第一天（8月26号，星期一）：青岛～丽江（尽量不要...
今天是2019年8月26日，是我正式搬入新家的第一天。下班后骑车的路上，细数从2018年的8月26，到今日所发生的...
一、健康 8月19日-8月26日，早睡早起已经第112天了，通过这些天的坚持，睡眠质量越来越好。B超检查报告已经出...
放假第一天 起床:8:30 就寝:23:00 学习:听课 计划:找兼职 锻炼:无 好习惯:早睡早起，记笔记 坚持，...
#2017年8月20日-2017年8月26日# 第一个践行90天目标 一、减重5kg； 1.每天早睡早起； 2.每...
本文标题：早睡早起（第一天）8:07-8:26
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qwytfhtx.html
网友评论