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朝花夕拾2

朝花夕拾2

作者: 钟爱此生 | 来源:发表于2019-01-17 17:39 被阅读0次

听叶武滨老师19-20讲所悉:习惯的养成要靠动机和细节。

前几讲得出成功需要好习惯,那今天得知,好习惯的养成需要自我控制,即自律,自我约束,习惯养成后,便得到快乐。

我喜欢叶武滨老师的一句话:每天和自己的身体谈一次恋爱!我现在就在爱惜自己的身体,因为体能是一切的源泉,锻炼会带来无法预估的益处,我怀揣着美好待着

朝花夕拾2

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