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做得差也比不做强

做得差也比不做强

作者: 海沦 | 来源:发表于2022-03-08 23:24 被阅读0次

【书名】精准努力:刘媛媛的逆袭课

【作者】刘媛媛

【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷

【出版时间】2019年10月

【收获】

1、成就感分级:

作者的方法:

“我对自己说,如果今天按时起床,七点之前就到达自习室,并且完完整整地学习十小时,这时候我可以获得一级成就感。

我管当天的自己叫作黄金斗士。

如果今天早上起晚了,比如九点才起床,仍然要去自习室,这时候还可以获得二级成就感,还可以成为白银斗士。

如果学习是从下午开始的,那还可以获得三级成就感,成为青铜斗士。”

2、成就感分级的好处:

1)克服拖延。没能及时开始的时候,还是有开始的可能;

2)执行中途如果发生了不完美的状况,导致整个计划失控,成就感分级的方法还是会让我们有动力继续执行,而不是直接放弃。

【aha】

1、人活着就要接受不完美。我们必须有穿着新衣服跳到淤泥里的勇气,必须要有回头把破罐子捡起来的勇气,必须要有在事情一团糟的时候,硬着头皮往前走的勇气。

必须要有接纳自己的勇气,哪怕是浑身缺点的自己。

2、做得差也比不做强。

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