做得差也比不做强

【书名】精准努力：刘媛媛的逆袭课

【作者】刘媛媛

【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷

【出版时间】2019年10月

【收获】

1、成就感分级：

作者的方法：

“我对自己说，如果今天按时起床，七点之前就到达自习室，并且完完整整地学习十小时，这时候我可以获得一级成就感。

我管当天的自己叫作黄金斗士。

如果今天早上起晚了，比如九点才起床，仍然要去自习室，这时候还可以获得二级成就感，还可以成为白银斗士。

如果学习是从下午开始的，那还可以获得三级成就感，成为青铜斗士。”

2、成就感分级的好处：

1）克服拖延。没能及时开始的时候，还是有开始的可能；

2）执行中途如果发生了不完美的状况，导致整个计划失控，成就感分级的方法还是会让我们有动力继续执行，而不是直接放弃。

【aha】

1、人活着就要接受不完美。我们必须有穿着新衣服跳到淤泥里的勇气，必须要有回头把破罐子捡起来的勇气，必须要有在事情一团糟的时候，硬着头皮往前走的勇气。

必须要有接纳自己的勇气，哪怕是浑身缺点的自己。

2、做得差也比不做强。