中原焦点团队张红，持续分享1731天，2022年4月22日
今天是焦点中级30的结班课，刘老师给我们做了一些回顾与总结。
在小组讨论中，刘老师让我们思考以下几个问题：
1.规划未来几个月之后和现在比有什么不一样？
未来的几个月里，我将会不断的完善自己，进行督导，进行学习，将叙事与焦点更好地融合在一起，更加精进自己的心理咨询，稳好自己的心，踏实做事情。
2. 接下来怎么做？梳理一下。
首先，提高自己的咨询量，并且及时进行督导，比如同侪督导，随时反思自己，觉察自己。
其二，踏踏实实的做好每天两个读书打卡，一个学习打卡，分别是一本家庭教育书，一本叙事书，一本焦点书，这样子也能促进自己更多的读书，内省与成长。
第三，认真参加每周一的铜材督导以及每周四的叙事中级课程，用理论结合实际不断完善自己。
3.聊到听到的点。
在听到刘老师讲小步推演的时候，我的脑海里就自动联想对号入座了，其中一位来访者。而且，根据来访者的情况，开始同步模拟该怎么与她进行咨询。当然，前提条件还得是来访者同意，并根据具体的情况进行调整。所以，常听常新，说不定听到的哪个点以前用不上，现在就刚刚好。念念不忘必有回响嘛！
4.互相感谢
很感谢群里的老师对我的肯定与陪伴，因为有了大家的存在，促使我对自己提高要求，用心学习。也在听老师们那么敞开地分享自己生命故事的过程中，看到了每个人身上的不容易以及难得之处。这些宝贵的生命历程都滋养着我们，推进我们不断的前进。感恩大家的陪伴！感恩大家的信任！也感恩大家的看到！
5.与中30说再见
再见，就是我们再会相见，一切没有结束，只会以更多精彩纷呈的形式再次相遇而已，所以，为了下次更精彩的相遇，就让我们从现在开始，做更好的自己吧！
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